さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:7

さちこちゃんの過去7 漫画で分かるアートセラピー

こんにちは、アートセラピールームPOFの清水菜穂子です。
POFでは「インナーチャイルドセラピー」を個別アートセラピーのメニューに加えております。

そこで今回は「インナーチャイルドとは何か?」「現在の自分とどう関係するのか?」について漫画でまとめております。

前回のおはなしはこちら↓

さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:6
過去の体験の中にある、未消化の感情や想いを吐き出すことも、インナーチャイルドをケアする上で大切なことの一つです。まずは、どんなことからでもお話を聞かせてください。アートセラピーは、うまく言葉にできないモヤモヤ感にも有効な対応が可能です。

過酷な幼少期の中で身につけた決まりごとは、当時自分を守るために必要でした。
しかし、大人になり環境が変化した今。その決まりごとは果たして本当に必要でしょうか。

※過去の掘り起こしが余りにも辛い方もいらっしゃいます。全ての方にインナーチャイルドケアが適しているわけではありません。

まずは、どんなことからでもお話を聞かせてください。
アートセラピーでは、非言語のアプローチが可能ですので、うまく言葉にできないモヤモヤ感にも有効な対応が可能です。気になる方は、個別セラピーのメニューをご確認ください。

 

次回のお話はこちら↓

さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:8
自分を守るために無意識に身につけた決め事が、あなたの中で様々なブロックになっているかもしれません。大人になった今、どんなブロックが心の中にあるのかを知って、優しく受け止めてあげること。今はもうその決め事が必要なくなったということを、ただ[知ること]から始めましょう。

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