-こんなモヤモヤありませんか？-
・人間関係が深くなるほど上手くいかない
・他者の目ばかり気になる
・自分の気持ちが分からない
・頭で考えてばかりで疲れる
・自分の価値が感じられない
・今の自分を知りたい
個人的なお悩みにパーソナル・アートセラピー
・まずは今の状況・感情・思考を整理して、心の荷下ろしをしましょう。・自分では気づいていなかった大切な気持ち、弱い部分・強い部分…全体的な在りように目を向けましょう。
・今のご自身を受容し、理解を示しながら前に進んでいく道筋を立てていきましょう。
ーＰＲＩＣＥー
※1回90分
-対面：¥9,900(税込)
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個別アートセラピーの特徴
- プライバシーを守れる個室でアートセラピーを行うため、普段は話せないセンシティブな内容も話しやすい。
- 様々な画材を準備してあるため、手ぶらでご利用可能。
- 自由な自己表現を引き出すためお客様にあった画材をセレクト。表現の幅が広がりカタルシスが促進しやすい。
カウンセリングとの違い
アートセラピーは単なる言語的なカウンセリングと違い、
非言語的な技法を用いますので、言語的な思考を一旦手放し、意識していなかった自分の心を理解したり、整理したり、体感的に気づきを得ていくことが得意です。
視覚を通してありのままの自分自身を眺めることが、自己受容をスムーズに促すと期待できます。
占いとの違い
アートセラピーによる自己理解とは、心を言い当てることが目的では決してありません。
ご自身の弱さも強さもそのままを感じ、理解を示して今よりもっと生きやすくしていくこと。今ある問題だけでなくこの先の人生に対するご自身の底力をつけていくこと。が目的です。
主体はあくまでもクライエント様であり、ご本人がご本人の力で気づきを得、結論を導き出していけるようお手伝いをいたします。
アートセラピスト
清水 菜穂子
→自己紹介はこちら
自分を知るのは他人を知ること
様々な深刻な悩みの根底には“人間関係”が横たわっているケースが多いです。（全てではありません）
自分のことをよく知らない(心の声が聴けてない)と、他人のことも分からないし、
分からないからこそ得体が知れなくて、こわくなったり、イライラしたり、不安になったりするものです。
しかし逆に、自分の頑張りを認めると、他人の頑張りにも気が付くし、
自分の弱さを知って許せたら、他人の弱さにも気が付いて動じなくなるものだと、私は思います。
自分が見ている世界は、実際にはそんなに難しいものではなく、もっとシンプルで気楽なものかもしれない…。そういったことにアートセラピーは気が付かせてくれます。
難しく考えなくて大丈夫です。まずは頭を空っぽにして遊ぶつもりで絵を描きましょう！
