こんにちは、アートセラピールームPOFの清水です。
[漫画でわかるアートセラピーシリーズ]として、今回はコミュニケーションスキルをテーマにした作品を掲載しています。(本記事は第1話。)
広く浅い人間関係であれば問題無くうまく付き合えるのに、友人、恋人、夫、妻、家族など、近く深い関係になればなるほど、なぜか人間関係がうまくいかない…。
そういったことってあると思います。でもそれは特別なことではありません。
別の人格同士であれば価値観が違います。ですから、より近い距離にあればあるほど、人同士の間に生じる摩擦や葛藤が大きくなるのは当然だからです。
では、それらの摩擦や葛藤へどのように対処していけるのか、コミュニケーションスキルの再構築の一例を、漫画でご紹介いたします。
![彼氏と別れそうで不安。どうしたらいいかわからない。](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-2.png)
![人間関係が深くなるほどうまいかないのはなぜ](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-3.png)
![「結婚したいと思っていたのに。」アートセラピーを利用しながら話を整理してみよう。](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-4.png)
![本当は寂しさや不安があって、人一倍大切にされたいと望んでいる。](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-5.png)
![我慢している。](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-6.png)
![先回りの気遣いも相手には気づいてもらえない。](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-7.png)
![感情が溢れてしまう。なぜ怒りが沸いてくるのだろうか。](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-8.png)
![本当は仲良くしたい。パートナーといい関係を築くためどうしたらいいのかアートセラピーを通して考えていきます。](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/1-9.png)
この漫画の主人公「ようこちゃん」の場合は、
パートナーとの関係において「いつも怒ってしまう」ゆえに、関係がうまく行かない。という悩みがあるようです。
怒ること自体は悪いことではなく、自然な現象です。
しかし、怒りのその後ろにはどんな気持ちが隠されていて、どんな伝え方をすると、相手に気持ちが伝わりやすいのか。
そこを紐解くことで、ようこちゃんの悩みを解決する糸口が見つけられそうです。
次のお話はこちら↓
![](https://pof-arttherapy.com/wp-content/uploads/2021/03/2-1-160x90.png)
パートナーと喧嘩が絶えない~コミュニケーションスキルの再構築2
漫画でわかるアートセラピーシリーズ:「怒り」とは何なのか?ようこちゃんの生き方のクセと照らし合わせていきながら次回明らかにしていきます。アートセラピーでは、自分の内界に抑えこんでいる感情や、未成熟な心の機能を活動的にし、自分の大切な一部として受け止めていくことで、心の成長や、問題の解決などに役立てていくことができます。
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