漫画で分かるアートセラピー 漫画：アートセラピー体験記・その2
アートセラピーでは、具体的にどのようにして、「自己理解を深め、自己肯定感を高める」のでしょう？
皆さんにわかりやすくお伝えするために、今回ようこちゃんとさちこちゃんに実際にアートセラピーを体験してみてもらいました。今回は前回の続き「その２」をお届けいたします。
ストレス解消
漫画で分かるアートセラピー 
漫画で分かるアートセラピー 漫画：アートセラピー体験記・その1
アートセラピーについて、なかなか具体的なイメージが湧きにくい方が多いのではないでしょうか？
そこで今回はさちこちゃんとよーこちゃんにアートセラピーを体験してもらおうと思います。(※アートセラピールームPOFでのお客様の実際の体験をベースに作っております。)
おたすけ心理学 相手も自分も大切にするコミュニケーション術
相手も自分も大切にするコミュニケーションスキル[アサーション]についてマンガで解説。言いたいことがあるのに自分の意見を飲み込んだり、逆に相手の意見を聞かず一方的な自己主張をしたり…。一方的なコミュニケーションでは双方が疲弊します。
おたすけ心理学 モヤモヤを抱えたまま眠ると自分を嫌いになっていく？：記憶と睡眠の関係を知ってマインドを上げよう
嫌なことモヤモヤと考えながら睡眠に入ると、否定的な記憶が脳に固定され、無意識のうちに自分に対する否定的なイメージが形成される可能性があります。睡眠と記憶の関係を利用して、ストレスをその日のうちに解消し、あなたのマインドを上げましょう。
おたすけ心理学 コロナ疲れ対策：生活習慣の乱れがココロの異常につながるって本当？
生活習慣の乱れが、わたし達のココロにどのような影響を及ぼすかご存知ですか？生活習慣の乱れがココロに及ぼす重大な影響とそのメカニズムについて解説して参ります。生活習慣とココロの関係を知ることでセルフメンテナンスに役立てましょう。