コミュニケーションスキル

漫画でわかるアートセラピーシリーズ：不安やさみしさが怒りに変換されやすいという傾向のある人は、決して少なくないと思います。私にもそんな部分が少なからずあります。多くの人が、怒りに直面すると「なんとかこの状況を改善したい、解決したい」と思うでしょう。しかし、もしかするとあなたは今何かに傷ついているのかもしれない…。

漫画でわかるアートセラピーシリーズ：意識は自分を誤魔化そうとすることが結構あります。それは自分が傷つかないためだったり、自分の心を守るためだったりします。しかしそれがクセになると、自分の欲求を無視し続けることになります。それでは本当の意味で「自分を大切にする」ことが困難になり、心のバランスも崩れてしまいます。

漫画でわかるアートセラピーシリーズ：「怒り」とは何なのか？ようこちゃんの生き方のクセと照らし合わせていきながら次回明らかにしていきます。アートセラピーでは、自分の内界に抑えこんでいる感情や、未成熟な心の機能を活動的にし、自分の大切な一部として受け止めていくことで、心の成長や、問題の解決などに役立てていくことができます。

漫画でわかるアートセラピーシリーズ：より近い距離にあればあるほど、人同士の間に生じる摩擦や葛藤が大きくなるのは当然です。では、それらの摩擦や葛藤へどのように対処していけるのか、コミュニケーションスキルの再構築の一例を、漫画でご紹介いたします。

過去の体験の中にある、未消化の感情や想いを吐き出すことも、インナーチャイルドをケアする上で大切なことの一つです。まずは、どんなことからでもお話を聞かせてください。アートセラピーは、うまく言葉にできないモヤモヤ感にも有効な対応が可能です。