過去の体験の中にある、未消化の感情や想いを吐き出すことも、インナーチャイルドをケアする上で大切なことの一つです。まずは、どんなことからでもお話を聞かせてください。アートセラピーは、うまく言葉にできないモヤモヤ感にも有効な対応が可能です。

生きづらさを抱える人の中には、そんな自分に嫌気が差してしまう人もいるかもしれません。しかし自分を責めるのはもうやめましょう。自分の性格を”直す”べきもの、と考えるのではなく、まずは正しく自分の全体像を理解してOKを出すことが大切です。

さちこちゃんの幼少期に形成された暗黙の決め事が、大人になってからも無意識的にさちこちゃんの生き方のクセとなって現れます。アートセラピールームPOFでは「アンナーチャイルドセラピー」をメニューに加えております。気になる方はご確認ください。

インナーチャイルドとは、過去の傷付き体験による未消化の感情、またそれにより形成された生き方のクセです。ただし、生き方のクセの原因は決して一つではありません。インナーチャイルドは、あくまでその可能性の一つといったところです。

こんにちは、アートセラピールームPOFの清水菜穂子です。POFでは「インナーチャイルドセラピー」を個別アートセラピーのメニューに加えております。そこで今回は「インナーチャイルドとは何か？」「現在の自分とどう関係するのか？」について漫画でまとめております。