おたすけ心理学 モヤモヤを抱えたまま眠ると自分を嫌いになっていく？：記憶と睡眠の関係を知ってマインドを上げよう
嫌なことモヤモヤと考えながら睡眠に入ると、否定的な記憶が脳に固定され、無意識のうちに自分に対する否定的なイメージが形成される可能性があります。睡眠と記憶の関係を利用して、ストレスをその日のうちに解消し、あなたのマインドを上げましょう。
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おたすけ心理学 コロナ疲れ対策：生活習慣の乱れがココロの異常につながるって本当？
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コミュニケーションの問題、仕事上のストレス、将来への不安 etc...。あなたの悩みが解決せずに長期化しているのには原因があります。その原因を3つに分類し、解消するための方法を解説致します。無料特典付きですのでご確認ください。
未分類 子育て応援：ママたちに知っておいてもらいたい「年齢別・子供への接し方」
子育てに余裕がないときでも、イライラしてしまうときでも、ポイントをちゃんと押さえいていれば大丈夫！今子供がどのような成長段階にいて、どのような事が大切なのか、どのようなことで悩みやすいのかを、発達段階ごとにチェックしましょう。
未分類 「なんだかちょっと生きづらい」アダルトチルドレンかも？
アダルトチルドレンとは、不適切な養育者に育てられた子供たちを意味する言葉です。過酷な環境で育った子供たちは、大人になって尚生きづらさを抱えています。どのような問題を抱えているのか、どのような支援により回復が可能かを簡単に解説いたします。