おたすけ心理学 自己肯定感をつくるたった２つの方法
「自分のこと好きになれないのに自己肯定感なんて高められない。」「そもそも自己肯定感ってなんなの？」
と思っている方へ、自分でできる自己肯定感の高め方をご紹介します。
まずは、自己肯定感とは何なのか、なぜ大切なのかについて解説した上で、具体的な自己肯定感の高め方をお話していきますので、是非最後まで読んでみてください。
2020-12
おたすけ心理学 
雑談 アートセラピーを始めたきっかけ
わたしが「アートセラピーをやろう」と決めるきっかけとなった時期のことについてお話しようと思います。
この頃の経験や感じたことが、「自己肯定感（＝そのままの自分を一つ一つ感じてOKを出していく）を高めるアートセラピー」に直結していると思います。
お知らせ情報 インタビュー取材をしていただきました。
Re・rise News -美しい時代を創る人達-にて、アートセラピストとしての活動についてインタビュー取材をしていただきました。自分の考えやビジョンを整理していくことで、「なぜアートセラピーをしているのか」ということや「今後の道筋」を改めてブラッシュアップすることができました。とても素敵な機会を与えてくださったことに感謝です。
漫画で分かるアートセラピー 絵で心がわかるのはなぜ？:4
絵をかくという行為には、意識でコントロールできない部分が有り、無意識が自然に投影される側面があります。心というものをどのように捉えるのか、といった理論は、クライエントさんの安全を確保するためだけでなくセラピストの方向性を支持します。アートセラピー、アートセラピストに興味のある方は是非続きも読んでみてください。
漫画で分かるアートセラピー 絵で心がわかるのはなぜ？:3
クライエントさんの困り事は多様であり、個人に適したアプローチを行うにあたって、
心というものをどのように捉えるのか、といった理論は、クライエントさんの安全を確保するためだけでなくセラピストの方向性を支持します。