お知らせ情報 インタビュー取材をしていただきました。
Re・rise News -美しい時代を創る人達-にて、アートセラピストとしての活動についてインタビュー取材をしていただきました。自分の考えやビジョンを整理していくことで、「なぜアートセラピーをしているのか」ということや「今後の道筋」を改めてブラッシュアップすることができました。とても素敵な機会を与えてくださったことに感謝です。
お知らせ情報 
雑談 イラストレシピ：天ぷら粉を使ったショートケーキ
自粛生活が長引く中で小麦粉が手に入らない。ので、天ぷら粉でスポンジケーキを作ってショートケーキを作ってみました。丸型より簡単に作れる、四角いショートケーキの作り方の工程をイラストで詳しく紹介します。
おたすけ心理学 相手も自分も大切にするコミュニケーション術
相手も自分も大切にするコミュニケーションスキル[アサーション]についてマンガで解説。言いたいことがあるのに自分の意見を飲み込んだり、逆に相手の意見を聞かず一方的な自己主張をしたり…。一方的なコミュニケーションでは双方が疲弊します。
おたすけ心理学 モヤモヤを抱えたまま眠ると自分を嫌いになっていく？：記憶と睡眠の関係を知ってマインドを上げよう
嫌なことモヤモヤと考えながら睡眠に入ると、否定的な記憶が脳に固定され、無意識のうちに自分に対する否定的なイメージが形成される可能性があります。睡眠と記憶の関係を利用して、ストレスをその日のうちに解消し、あなたのマインドを上げましょう。
おたすけ心理学 コロナ疲れ対策：生活習慣の乱れがココロの異常につながるって本当？
生活習慣の乱れが、わたし達のココロにどのような影響を及ぼすかご存知ですか？生活習慣の乱れがココロに及ぼす重大な影響とそのメカニズムについて解説して参ります。生活習慣とココロの関係を知ることでセルフメンテナンスに役立てましょう。