漫画で分かるアートセラピー

さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:最終回

アートセラピーを通して自己理解を深めることの意義は、自分を直して矯正しようとするためではなく、自分の心の仕組みに理解を示してあげて生きやすくしてあげることです。まずは、どんなことからでもお話を聞かせてください。 アートセラピーでは、非言語のアプローチが可能ですので、うまく言葉にできないモヤモヤ感にも有効な対応が可能です。
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さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:8

自分を守るために無意識に身につけた決め事が、あなたの中で様々なブロックになっているかもしれません。大人になった今、どんなブロックが心の中にあるのかを知って、優しく受け止めてあげること。今はもうその決め事が必要なくなったということを、ただ[知ること]から始めましょう。
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さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:7

こんにちは、アートセラピールームPOFの清水菜穂子です。POFでは「インナーチャイルドセラピー」を個別アートセラピーのメニューに加えております。 そこで今回は「インナーチャイルドとは何か?」「現在の自分とどう関係するのか?」について漫画でま...
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さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:6

過去の体験の中にある、未消化の感情や想いを吐き出すことも、インナーチャイルドをケアする上で大切なことの一つです。まずは、どんなことからでもお話を聞かせてください。アートセラピーは、うまく言葉にできないモヤモヤ感にも有効な対応が可能です。
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さちこちゃんの過去~インナーチャイルドって何?:5

生きづらさを抱える人の中には、そんな自分に嫌気が差してしまう人もいるかもしれません。しかし自分を責めるのはもうやめましょう。自分の性格を”直す”べきもの、と考えるのではなく、まずは正しく自分の全体像を理解してOKを出すことが大切です。
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