雑談 アートセラピーで自分を知ることは 自己修正のためじゃない
アートセラピールームPOFの清水です。
今日は、「アートセラピーで、自己理解を促すようなアプローチをする場合、それは何のために行うのか？」について書いていこうと思います。
アートセラピーについて、「絵を描くことで、描いた人の心...
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雑談 「自分らしさ」の落とし穴。
「自分らしく生きよう」と言われるたびに、「今のままの私ではいけないのだろうか」と不安になることはありませんか？
自分らしさの正体、自分らしく生きることについて日々思うことを書いてみました。
おたすけ心理学 自己肯定感をつくるたった２つの方法
「自分のこと好きになれないのに自己肯定感なんて高められない。」「そもそも自己肯定感ってなんなの？」
と思っている方へ、自分でできる自己肯定感の高め方をご紹介します。
まずは、自己肯定感とは何なのか、なぜ大切なのかについて解説した上で、具体的な自己肯定感の高め方をお話していきますので、是非最後まで読んでみてください。
雑談 アートセラピーを始めたきっかけ
わたしが「アートセラピーをやろう」と決めるきっかけとなった時期のことについてお話しようと思います。
この頃の経験や感じたことが、「自己肯定感（＝そのままの自分を一つ一つ感じてOKを出していく）を高めるアートセラピー」に直結していると思います。
お知らせ情報 インタビュー取材をしていただきました。
Re・rise News -美しい時代を創る人達-にて、アートセラピストとしての活動についてインタビュー取材をしていただきました。自分の考えやビジョンを整理していくことで、「なぜアートセラピーをしているのか」ということや「今後の道筋」を改めてブラッシュアップすることができました。とても素敵な機会を与えてくださったことに感謝です。