雑談

アートセラピスト・清水菜穂子の雑談です。

雑談

「自分らしさ」の落とし穴。

「自分らしく生きよう」と言われるたびに、「今のままの私ではいけないのだろうか」と不安になることはありませんか? 自分らしさの正体、自分らしく生きることについて日々思うことを書いてみました。
雑談

アートセラピーを始めたきっかけ

わたしが「アートセラピーをやろう」と決めるきっかけとなった時期のことについてお話しようと思います。 この頃の経験や感じたことが、「自己肯定感(=そのままの自分を一つ一つ感じてOKを出していく)を高めるアートセラピー」に直結していると思います。
雑談

イラストレシピ:天ぷら粉を使ったショートケーキ

自粛生活が長引く中で小麦粉が手に入らない。ので、天ぷら粉でスポンジケーキを作ってショートケーキを作ってみました。丸型より簡単に作れる、四角いショートケーキの作り方の工程をイラストで詳しく紹介します。
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