雑談 生き方のクセ
アートセラピールームPOFの清水菜穂子です。
今日は、生き方のクセとの付き合い方について、わたしなりの考えを書こうと思います。考え方は人それぞれですので、ご自身ではどう感じるか…を大切に読んでもらえたら嬉しいです。
皆、大なり小なり「生...
自己肯定感
雑談 
雑談 アートセラピーで自分を知ることは 自己修正のためじゃない
アートセラピールームPOFの清水です。
今日は、「アートセラピーで、自己理解を促すようなアプローチをする場合、それは何のために行うのか？」について書いていこうと思います。
アートセラピーについて、「絵を描くことで、描いた人の心...
雑談 「自分らしさ」の落とし穴。
「自分らしく生きよう」と言われるたびに、「今のままの私ではいけないのだろうか」と不安になることはありませんか？
自分らしさの正体、自分らしく生きることについて日々思うことを書いてみました。
おたすけ心理学 自己肯定感をつくるたった２つの方法
「自分のこと好きになれないのに自己肯定感なんて高められない。」「そもそも自己肯定感ってなんなの？」
と思っている方へ、自分でできる自己肯定感の高め方をご紹介します。
まずは、自己肯定感とは何なのか、なぜ大切なのかについて解説した上で、具体的な自己肯定感の高め方をお話していきますので、是非最後まで読んでみてください。
漫画で分かるアートセラピー さちこちゃんの過去～インナーチャイルドって何？：6
過去の体験の中にある、未消化の感情や想いを吐き出すことも、インナーチャイルドをケアする上で大切なことの一つです。まずは、どんなことからでもお話を聞かせてください。アートセラピーは、うまく言葉にできないモヤモヤ感にも有効な対応が可能です。