アートにはカタルシス効果があります。
安心できる落ち着いた空間で、〝色に触れ〟〝手や身体を動かし〟〝アートに集中〟することで、硬くなった思考がやわらぎ、心が解放されてリフレッシュします。

◎心身からリラックスできるエクササイズ付き
◎アートセラピストによるプログラムなので、安心して自己表現できる空間

アート中に感じる感覚、作品から得られる気づきが、普段おざなりになっている自分の感覚・気持ち・やりたいこと・やめたいこと…素直な心を映し出します。
自分に寄り添い、自分らしさを取り戻す リセット時間を過ごしましょう。

◎アートセラピーの要素を基に構成しているので、セルフメンテナンスや自己成長にも
◎完成後のフィードバックで深まる自己洞察と自己受容感
◎他の人の作品を見たりフィードバックを聞くことが、より深い自己理解に

絵が苦手な方や、 何を描けばいいか分からない方も安心。
セッションを通じて好きな色や形を選び、手を動かすだけで、お気に入りの作品が出来上がるようにプログラム構成をしています。

◎材料は全て完備。手ぶらで参加OK
◎上手く描くことが目的ではないので、気兼ねなく〝自分なりの表現〟を楽しめる
◎ワークショップ形式なので面倒な会員登録等は不要