雑談

「自分らしく生きよう」と言われるたびに、「今のままの私ではいけないのだろうか」と不安になることはありませんか？ 自分らしさの正体、自分らしく生きることについて日々思うことを書いてみました。

わたしが「アートセラピーをやろう」と決めるきっかけとなった時期のことについてお話しようと思います。 この頃の経験や感じたことが、「自己肯定感（＝そのままの自分を一つ一つ感じてOKを出していく）を高めるアートセラピー」に直結していると思います。