ママが自分に戻れるアートセラピー:ご予約フォーム

ママのアートセラピー
こちらのプログラムは、緊急事態宣言の発令及び拡大を受けて、一時延期を決定いたしました。
今後の予定は、グロースリンクかちどき様と相談の上、状況を見つつ2月以降に改めてお知らせいたします。ご迷惑をお掛け致しますこと誠に申し訳ございません。
中央区の子育て支援施設[グロースリンクかちどき]にて、ママのためのアートセラピーレッスンを開催いたします!
【日時】2021年1月24日(日)10:00~11:30 緊急事態宣言の発令及び拡大を受け一時延期(2月以降改めてお知らせします)
【場所】東京都中央区勝どき1-3-1グロースリンクかちどき3階 多目的室
【料金】画材費込み¥1,500/お1人様 ※お子様連れOK
【持ち物】なし
【内容】風景構成法(詳細は下記に記載)
※ご予約フォームはこのページの最後にございます。

〝ママ〟から〝自分〟にかえる時間をつくりませんか?

こんなことありませんか?
「自分の時間が全然なくてモヤモヤする」「なんだかイライラ」「空回りしてる気がする」

ママは忙しい

24時間家族のために頑張るお母さんたちは、心身ともにとても忙しいですよね。
無意識に心の疲れが蓄積すると、余裕が無くなったり、イライラ・モヤモヤしたり、自己嫌悪に陥りやすくなります。
アートセラピーでは、
絵を描きながらストレスを解放し、ご自身の心を理解していくことで、ありのままの自分を大切にするスキルを身につけます。

アートセラピー3つの効果

ココロのデトックス

1:無意識がイメージとなって解放されることで、自己治癒力が発揮され、心がデトックスされます。

自己肯定感が生まれる

2:描いた絵を解釈していくことで、自分の心を客観的に理解し、共感することができます。その過程で心が癒され自己肯定感が生まれます。

生きやすくする

3:心のクセを理解することで、自分に無理をさせない生き方や、コミュニケーションスキルなどを再構築することができます。

プログラム内容

風景構成法

クレヨンやペンを使って「風景構成法」という描画療法を行います。
おしゃべりをしながらリラックスした雰囲気で行っていきますので遊び感覚で気軽にご参加ください。→風景構成について詳しくはこちら

※アートセラピストのガイドに沿って絵を描いていきますので、絵が苦手な方でも全く問題ありません。

担当講師

アートセラピスト

清水菜穂子(アートセラピスト)
アートセラピールームPOF代表
武蔵野美術大学卒業
ロンドン芸術大学留学
帰国後、精神分析・精神力学を基礎にアートセラピーを学ぶ。
大人向けアートセラピールームの運営の他、都内インターナショナルプリスクールにて子供アートクラスを担当。

-メッセージ-
「できるママじゃなくて、幸せなママになってほしい」
自分を理解してあげることは、もっと生きやすく、自分を大切にするスキルになります。
ママの幸せは家族のパワーになりますし、いつも誰かの為に心を砕き頑張っている皆様だからこそ、その優しさをご自身に向けられるひと時を共有したいと願っています。

→自己紹介はこちら

予約をする

緊急事態宣言の発令及び拡大を受け一時延期させていただきます。(新たな日程は2月以降改めてお知らせします)

お一人でもお友達とご一緒でも安心してご参加いただけます!
お子様連れも大歓迎です!

定員は先着順で12名となります、お急ぎご予約ください(^-^)。皆様にお会いできることを心から楽しみにしております。

▼ご予約フォーム:必要事項をご記入し送信ボタンを押してください。

 

注意事項:
現在、心療内科、精神科等の専門的治療をされている方は、担当医とご相談の上お申し込みください。尚、お申し込みの際は必ず備考欄にその旨をご記載いただきますようお願い申し上げます。
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