ママが自分に戻れるアートセラピー：ご予約フォーム

〝ママ〟から〝自分〟にかえる時間をつくりませんか？

こんなことありませんか？
「自分の時間が全然なくてモヤモヤする」「なんだかイライラ」「空回りしてる気がする」

24時間家族のために頑張るお母さんたちは、心身ともにとても忙しいですよね。
無意識に心の疲れが蓄積すると、余裕が無くなったり、イライラ・モヤモヤしたり、自己嫌悪に陥りやすくなります。
アートセラピーでは、
絵を描きながらストレスを解放し、ご自身の心を理解していくことで、ありのままの自分を大切にするスキルを身につけます。

アートセラピー３つの効果

1：無意識がイメージとなって解放されることで、自己治癒力が発揮され、心がデトックスされます。

2：描いた絵を解釈していくことで、自分の心を客観的に理解し、共感することができます。その過程で心が癒され自己肯定感が生まれます。

3：心のクセを理解することで、自分に無理をさせない生き方や、コミュニケーションスキルなどを再構築することができます。

プログラム内容

クレヨンやペンを使って「風景構成法」という描画療法を行います。
おしゃべりをしながらリラックスした雰囲気で行っていきますので遊び感覚で気軽にご参加ください。→風景構成について詳しくはこちら

※アートセラピストのガイドに沿って絵を描いていきますので、絵が苦手な方でも全く問題ありません。

担当講師

清水菜穂子（アートセラピスト）
アートセラピールームPOF代表
武蔵野美術大学卒業
ロンドン芸術大学留学
帰国後、精神分析・精神力学を基礎にアートセラピーを学ぶ。
大人向けアートセラピールームの運営の他、都内インターナショナルプリスクールにて子供アートクラスを担当。

→自己紹介はこちら

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緊急事態宣言の発令及び拡大を受け一時延期させていただきます。(新たな日程は２月以降改めてお知らせします)

お一人でもお友達とご一緒でも安心してご参加いただけます！
お子様連れも大歓迎です！

定員は先着順で12名となります、お急ぎご予約ください(^-^)。皆様にお会いできることを心から楽しみにしております。